Huile essentielle de Citronnelle
Sommaire
La citronnelle : qu’est ce que c’est ?
Définition, étymologie et origine
La citronnelle est originaire de l’Indonésie et est principalement retrouvée dans les régions chaudes et humides.
Encore appelée verveine des Indes, lemongrass (herbe citron) ou fipagrass (au Cameroun), la citronnelle est une plante tropicale dite herbacée. Les longues feuilles de la citronnelle sont dressées et linéaires, elles mesurent entre 90 cm et 2 m de longueur. Elles sont de couleur vert pâle et disposent des bords saillants et rugueux. Les tiges ont une base bulbeuse et sont creuses. Tout comme les feuilles elles sont très parfumées et une saveur de citron.
La citronnelle se développe sur des sols riches, bien drainés, et est aujourd’hui largement cultivée en Asie, en Afrique, et en Amérique. La citronnelle telle que nous la connaissons mérite une distinction avec les autres citronnelles, lesquelles sont connues sous ce nom mais qui appartiennent pourtant à des familles différentes, à l’instar de la verveine citronnelle, l’aurone citronnelle et la mélisse citronnelle.
Cette plante très réputée dans la gastronomie pour son arome. A partir du XVIIIe siècle son huile essentielle a connu un vif succès et sa production est devenue abondante.
L’huile essentielle de citronnelle est couramment utilisée pour ses propriétés répulsives, pour son parfum agréable et son goût particulier.
Compositionde l’huile essentielle de citronnelle
L’huile essentielle de citronnelledont la couleur est jaune clair est obtenue par distillation de son herbe à la vapeur d’eau. La citronnelle est scientifiquement appelée Cymbopogon winterianus Jowitt. ou Cymbopogon Nardus, et appartient à la famille des Poacées. Il existe deux types d’huile essentielle de citronnelle, la citronnelle Java et la citronnelle de Ceylan. Elles ont des propriétés et un mode d’utilisation très proches.
Il faut environ 100 kg de sommités fleuries pour obtenir 1 litre d’huile essentielle de citronnelle. Elle est constituée de :
- Citronellal : 26 à 45 %
- Géraniol : 16 à 30 %
- Citronellol : 7 à 18 %
- Acetate de géranyle : ≤ 8 %
- Elémol : ≤ 8 %
Pourquoi utiliser l’huile essentielle de citronnelle ?
Propriétés de l’huile essentielle de citronnelle
L’huile essentielle de citronnelle dégage une agréable senteur fraîche ; herbacée et citronnée, dont les propriétés sont les suivantes :
- Répulsive, insecticide : le citronellal contenu dans l’huile essentielle de citronnelle se caractérise par son action répulsive sur les insectes. Elle repousse notamment les moustiques en tuant leurs larves.
- Assainissante, déodorante, antiseptique aérien : l’huile essentielle de citronnelle purifie l’air ambiant et élimine les mauvaises odeurs.
- Anti-inflammatoire : l’huile essentielle de citronnelle soulage efficacement les symptômes de inflammatoires, lorsqu’elle est directement appliquée sur la peau. Elle se révèle particulièrement utile pour les inflammations articulaires ou respiratoires et des inflammations provoquées par les piqûres d’insectes.
- Antibactérienne :l’huile essentielle de citronnelle empêche la multiplication des bactéries.
- Fongicide : le géraniol et le citronellal ont la particularité de pouvoir agir efficacement contre la prolifération des mycoses. Notamment le Candida albicans qui peut entrainer des candidoses buccales, digestives et vaginales.
- Antiparasitaire intestinal : l’huile essentielle de citronnelle se révèle très efficace dans la lutte contre les parasites intestinaux.
Bienfaits et vertus de l’huile essentielle de citronnelle
L’huile essentielle de citronnelle possède de multiples vertus, la rendant très attrayante. Outre son usage culinaire, elle est également connue pour ses vertus médicinales. Elle est indiquée dans les cas suivants :
- Piqûres d’insectes ;
- Tendinites, arthrites, rhumatismes, entorses, douleurs articulaires ;
- Mauvaises odeurs ;
- Acné, infection cutanée, mycose, polyarthrite,synovite ;
- Problème de digestion ;
- Dyspepsie ;
- Tension artérielle.
Remarque : Bien que l’huile essentielle de citronnelle possède plusieurs vertus, il n’a pas encore été prouvé qu’elle permette de traiter le coronavirus (COVID-19) responsable de la pandémie actuelle.
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Comment utiliser l’huile essentielle de citronnelle ?
- L’huile essentielle de citronnelle peut être utilisée par voie cutanée, par diffusion, par inhalation, mais aussi par pulvérisation. En revanche, elle ne devrait jamais être consommée sans avis médical.
- Le recours à l’huile essentielle de citronnelle de Ceylan est préconisé dans la lutte contre les insectes, alors que l’huile essentielle de citronnelle de Java permet de traiter le rhumatisme et les tendinites.
Anti-moustiques, contre les insectes, les guêpes, les tiques et les mites
Appliquer sur les parties exposées du corps, le mélange d’une goutte d’huile essentielle de citronnelle et 4 gouttes d’huile végétale.
Ou placer deux gouttes d'huile essentielle de citronnelle au niveau du col du pyjama ou du dos de l'oreiller avantle coucher pour éloigner les moustiques.
En synergie contre les moustiques : Repartir jusqu'à 10 gouttes de la synergie suivante sur les parties du corps exposées, 4 fois par jour maximum.
- 40 gouttes d’huile essentielle de citronnelle de Java
- 20 gouttes d’huile essentielle de Combava
- 40 gouttes d’huile essentielle de Géranium Rosat
- 10 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée
- 90 gouttes d’huile végétale d’Argan
Contre les mouches
Laisser diffuser pendant 30 minutes l’huile essentielle de citronnelle pure.
En synergie : Dans le diffuseur, introduire le mélange constitué par la synergie ci-dessous, en respectant les quantités de gouttes spécifiées sur les instructions. Ensuite, laisser diffuser pendant 30 minutes.
- 80 gouttes d’huile essentielle de Lavande vraie
- 80 gouttes d’huile essentielle de Citronnelle de Java
- 20 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée
- 20 gouttes d’huile essentielle de Basilic
Contre les fourmis
Verser dans un bol contenant de l’eau bouillante, quelques gouttes d’huile essentielle de citronnelle de Java et le déposer à proximité des fenêtres. Cela empêchera les fourmis de pénétrer.
Ou encore, ajouter dans un seau rempli d’eau chaude du détergent pour avec environ 70 gouttes d’huile essentielle de citronnelle. Ensuite, nettoyer le sol avec cette eau comme à l’accoutumée.
Piqûre d’insectes
Sur un coton versez quelques gouttes d’huile essentielle de citronnelle de Java, en appliquer en quantité suffisante et de façon régulière sur la partie piquée.
En synergie : appliquer la synergie directement sur la zone piquée 3 fois par jour.
- 1 goutte d’huile essentielle de citronnelle de Java
- 1 goutte d’huile essentielle de Lavande aspic
- 1 goutte d’huile végétale d’Amande douce
Mauvaises odeurs
Diffuser l’huile essentielle pure de citronnelle pour une durée maximale de 30 minutes, en respectant les quantités prescrites sur la notice explicative du diffuseur.
En synergie : Verser le nombre de gouttes requis dans le diffuseur et veiller à ce qu’il diffuse pendant 30 minutes aumaximum. Reprendre à nouveau après 2 heures si la mauvaise odeur persiste.
- 20 gouttes d’huile essentielle de Citronnelle de Java
- 20 gouttes d’huile essentielle de Pamplemousse
- 30 gouttes d’huile essentielle de Lavande fine
- 30 gouttes d’huile essentielle de Verveine exotique
Douleurs articulaires (arthrite, arthrose), rhumatismes, tendinites
Mélanger 1 goutte d’huile essentielle de Citronnelle de Java dans 4 gouttes d’huile végétale et appliquer en massant sur les zones douloureuses.
Transpiration malodorante
A la place du déodorant habituel, IL convient d’utiliser quelques gouttes d’huile essentielle de citronnelle pour se masser les aisselles.
Associations de l’huile essentielle de citronnelle
L’huile essentielle de citronnelle peut agir en synergie avec les huiles essentielles des plantes suivantes : le combava, le géranium rosat, la menthe poivrée, la lavande vraie, le basilic, le clou de girofle, la lavande aspic, le pamplemousse, la verveine exotique, l’eucalyptus citronné, le genévrier, le cèdre, l’ylang ylang, le niaouli, la bergamote, le lavandin.
Qui peut utiliser l’huile essentielle de citronnelle ?
L'huile essentielle de citronnelle convient aux enfants de plus de 3 ans, aux adolescents ainsi qu'aux adultes.
Contre-indicationsde l’huile essentielle de citronnelle
L’huile essentielle de citronnelle est contre-indiquée dans les cas suivants :
- Les femmes enceintes et allaitantes ;
- Les enfants de moins de 3 ans ;
- Les personnes allergiques à l’un des composants : pour vérifier mettre 2 gouttes dans le creux du coude, laisser agir plus de 24h et veiller à ce qu’il n’y ait pas de réaction.
Il est conseillé pour les personnes asthmatiques de demander un avis médical avant d’utiliser de façon régulière l’huile essentielle de citronnelle.
Effets indésirables de l’huile essentielle de citronnelle
- Irritante pour la peau : il est donc conseillé de diluer l’huile essentielle de citronnelle avant de l’utiliser.
- L’huile essentielle de citronnelle peut provoquer chez des personnes très sensibles, une irritation des muqueuses, des larmes ou la toux lorsqu’elle est utilisée en diffusion
Durée et précaution de conservation de l’huile essentielle de citronnelle
- Conserver à l’abri de la lumière et de la chaleur
- Bien refermer le flacon après usage et le garder hors de portée des enfants
- Peut se conserver pendant plusieurs années, mais il est préférable de l’acheter avec une indication de la date de péremption.
Sources
- Annick D Bossou, Sven Mangelinckx, HounnankponYedomonhan, Pelagie M Boko, Martin C Akogbeto, Norbert De Kimpe, FélicienAvlessi, Dominique C K Sohounhloue : Chemical composition and insecticidal acticity of plant essential oils from Benin against Anopheles gambiae dans “Parasites and Vectors”. December 2013, 6: 337, Springler-Verlag.
- Marta Regina Santin, Adriana Oliveira dos Santos, Celso Vataru Nakamura, Benedito Prada Dias Filho, Izabel Cristina Piloto Ferreira, Tânia Ueda-Nakamura: in vitro activity of the essential oil of Cymbopogon citrates and its major component (citral) on Leishmania amazonensis. Parasitology Research. 2009; 105(6): p.148996.
- ZalhalKa JP. Dictionnaire complet d’aromathérapie. 2015. Editions du Dauphin.
- Pinheiro PF, Queiroz VT, Rondelli VM, Costa AV, Marcelino T &Pratissoli D. Insecticidalactivity of citronellagrass essential oil on Frankleniellaschultzei and Myzuspersicae. CiênciaeAgrotecnologia. 2013 ; 37(2) : 138 – 44.
- Baudoux D. Guide pratique de l’Aromathérapie : la diffusion. 2013. Edition J.O.M s.a.
- De la Charie T. (2019). Se soigner par les Huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
- https://www.doctissimo.fr/sante/aromatherapie/guide-huiles-essentielles/huile-essentielle-de-citronnelle
https://www.compagnie-des-sens.fr/huile-essentielle-de-citronnelle-de-java/?amp