Huile essentielle de Thym à Linalol
Sommaire
Le Thym à Linalol : qu’est ce que c’est ?
Définition, étymologie et origine
Le Thym est une plante originaire de la région méditerranéenne et utilisée depuis des siècles pour purifier l’air et parfumer les plats et l’eau. Le thym était également utilisé pour se protéger des maladies et pour donner de l’énergie et du courage aux soldats ainsi qu’aux chevaliers.
Le Thym à linalol pousse plutôt sur les versants des montagnes entre 400 et 1300 mètres d’altitude, là où l’ensoleillement est généreux.
L’huile essentielle de Thym à Linalol est réputée pour son incroyable douceur et son action sur les affections ORL et la fatigue.
Composition de l’huile essentielle de Thym à Linalol
L’huile essentielle de Thym à Linalol est obtenue par distillation des sommités fleuries. Le Thym à Linalol porte le nom scientifique de Thymus zygisou vulgaris L., et fait partie de la famille des lamiacées. Il existe 3 grandes variétés de Thym, qui se différencient principalement par leurs compositions et leurs propriétés : le Thym à Linalol, le Thym à Thujanol et le Thym à Thymol.
Il faut environ 500 kg de plante pour obtenir 1kg d’huile essentielle de Thym à Linalol de couleur jaune pâle voire jaune orangée.
L’huile essentielle de Thym à Linalol est composée de :
- Linalol : 30 à 50 %
- Terpinène-4-ol : ≤ 14 %
- Trans thujanol : ≤ 12 %
- Myrcène : ≤ 10 %
- γ- terpinène : ≤ 9 %
Pourquoi utiliser l’huile essentielle de Thym à Linalol ?
Propriétés de l’huile essentielle de Thym à Linalol
L’huile essentielle de Thym à Linalol dispose des propriétés suivantes :
- Immunostimulante : Le linalol présent dans l’huile essentielle de Thym à Linalol améliore la qualité de la réponse immunitaire.
- Régénératrice cutanée : L’huile essentielle de Thym à linalol permet de reconstruire les tissus endommagés et à favoriser la guérison des affections cutanées.
- Antiparasitaire : L’huile essentielle de Thym à Linalol agit de manière efficace sur le tænia, l’ascaris, les poux et les oxyures. C’est un puissant parasiticide.
- Antivirale : L’utilisation de l’huile essentielle de Thym à Linalol permet de lutter contre les virus.
- Antifongique : L’huile essentielle de Thym à Linalol est efficace pour lutter contre les levures et champignons, plus particulièrement contre le Candida albicans.
- Antibactérienne : L’huile essentielle de Thym à Linalol contient du linalol connu pour sa puissante action bactéricide sur de nombreuses bactéries. Notamment le Bacillus subtilis, le Bacillus cereus, le Staphylocoque aureus, l’Escherichia coli, le Campylobacter jejuni, et le Listeria monocytogenes.
- Anti-infectieuse et antiseptique aérienne : Le linalol présent en grande quantité dans l’huile essentielle de Thym à Linalol lui confère une action anti-infectieuse. Elle est efficace pour purifier l’air ambiant des microbes.
- Neurotonique : L’huile essentielle de Thym à Linalol stimule les fonctions nerveuses, c’est un puissant tonique psychique.
- Autres propriétés : Aphrodisiaque ; antalgique ; utérotonique ; antispasmodique ; harmonisante, etc.
Bienfaits et vertus de l’huile essentielle de Thym à Linalol
L’huile essentielle de Thym à Linalol se caractérise par de nombreux bienfaits. Outre son doux parfum agréable, herbacé, piquant et linalolé, elle est indiquée dans les cas suivants :
- Affections respiratoires et ORL : Rhinopharyngite, rhume, bronchite, toux (grasse ou sèche), grippe, rhinite allergique, sinusite, otite ;
- Teigne, gale, verrue, l’acné, les brûlures légères, les dermatoses ;
- Faiblesse immunitaire ;
- Douleurs musculaires et articulaires : arthrite, rhumatismes, spasmes ;
- Infection uro-génitale : pyélonéphrite, vaginite ;
- Angoisse, anxiété, stress, agitation, nervosité, manque de concentration, déprime, fatigue psychique et physique.
Remarque : Bien que l’huile essentielle de Thym à Linalol possède plusieurs propriétés, il n’a pas encore été prouvé qu’elle permette de traiter le coronavirus (COVID-19) responsable de la pandémie actuelle.
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Comment utiliser l’huile essentielle de Thym à Linalol ?
L’huile essentielle de Thym à Linalol est souple d’utilisation. Elle peut être utilisée par voie cutanée, par voie orale, en inhalation et en diffusion.
Acné, démangeaisons
Appliquer une goutte d’huile essentielle pure de Thym à Linalol sur les zones atteintes.
Otite
Appliquer derrière chaque oreille une ou 2 gouttes d’huile essentielle de Thym à Linalol. Ne pas en mettre dans les oreilles.
Sinusite
Masser le thorax, la plante des pieds, la colonne vertébrale et le haut du dos avec un mélange d’une goutte d’huile essentielle de Thym à Linalol et 4 gouttes d’huile végétale.
Rhinite allergique
Masser la colonne vertébrale et la plante des pieds avec un mélange d’une goutte d’huile essentielle de Thym à Linalol et 4 gouttes d’huile végétale.
Angine, mal de gorge
Voie orale : Prendre 4 fois par jour 2 gouttes d’huile essentielle de Thym à Linalol mélangée avec une cuillère à café de miel.
Voie cutanée : Mélanger une goutte d’huile essentielle de Thym à Linalol avec 9 gouttes d’huile végétale et appliquer en massant sur le cou 3 fois par jour, pendant 5 jours.
Synergie : Pendant 5 jours et 5 fois par jour, masser le cou (insister sur la gorge) avec 4 gouttes de la synergie. Ou, à l’aide d’un spray à huile végétale vaporiser 4 gouttes de la synergie sur la gorge.
- 30 gouttes d’huile essentielle de Cyprès
- 15 gouttes d’huile essentielle de Clou de Girofle
- 15 gouttes d’huile essentielle de Menthe Poivrée
- 30 gouttes d’huile essentielle de Laurier Noble
- Qsp 10 ml d’huile végétale de noyaux d’abricot ou d’huile d’Olive si pulvérisation.
Rhinopharyngite, rhume, bronchite
Mélanger une goutte d’huile essentielle de Thym à Linalol avec 9 gouttes d’huile végétale et appliquer en massant sur le thorax 4 fois par jour, pendant 5 jours à une semaine.
En synergie pour la rhinopharyngite et le rhume : Déposer 5 gouttes de la synergie sur le thorax et le haut du dos, 2 fois par jour (matin et soir) pendant 5 jours.
- 5 gouttes d’huile essentielle de Thym à Linalol
- 5 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Radiata
- 5 gouttes d’huile essentielle de Tea Tree
- 70 gouttes d’huile végétale de Noisette
Dermatose, douleur articulaire et musculaire
Masser les zones atteintes avec un mélange d’une goutte d’huile essentielle de Thym à Linalol et 4 gouttes d’huile végétale.
La candidose
Mélanger une goutte d’huile essentielle de Thym à Linalol avec 9 gouttes d’huile végétale et appliquer sur la zone malade 3 fois par jour, pendant 3 semaines consécutives et faire une pause d’une semaine puis recommencer si nécessaire.
En synergie : Sur avis médical et en cas de mycose digestive, prendre 3 gélules de la synergie par jour,pendant 20 jours.
- 20 mg d’huile essentielle de Géranium Rosat
- 20 mg d’huile essentielle de Tea Tree
- 20 mg d’huile essentielle de Cannelle de Ceylan (écorce)
- 20 mg d’huile essentielle de Palmarosa
- 20 mg d’huile essentielle de Thym à Linalol
- 20 mg d’huile essentielle d’Origan de Grèce
Stress
Utiliser en olfaction. Inhaler directement sur le flacon lentement et profondément autant de fois que nécessaire.
Asthénie
Mélanger une goutte d’huile essentielle de Thym à Linalol avec 9 gouttes d’huile végétale et appliquer en massant sur le bas du dos 3 fois par jour.
En synergie : Pendant 3 semaines matin et midi, ingérer 4 gouttes de la synergie mélangée à une cuillère à café de miel et appliquer 6 gouttes de la synergie sur le bas du dos (au niveau des reins).
- 1 ml d’huile essentielle d’Epinette Noire
- 1 ml d’huile essentielle de Gingembre
- 1 ml d’huile essentielle de Laurier Noble
- 3 ml d’huile essentielle de Thym à Linalol
- 4 ml d’huile végétale de Noyaux d’Abricot
Affections urinaires (cystite, infection urinaire)
Masser le bas du ventre 3 fois par jour avec une goutte d’huile essentielle de Thym à Linalol mélangée avec 4 gouttes d’huile végétale.
En synergie : Masser le bas du ventre 3 fois par jour pendant 7 à 10 jours avec 8 gouttes du mélange.
- 30 gouttes d’huile essentielle de Saro
- 60 gouttes d’huile essentielle de Sarriette des Montagnes
- 105 gouttes d’huile essentielle de Thym à Linalol
- 105 gouttes d’huile essentielle de Palmarosa
Associations de l’huile essentielle de Thym à Linalol
L’huile essentielle de Thym à Linalol peut agir en synergie avec les huiles essentielles des plantes suivantes : le cyprès, le clou de girofle, la menthe poivrée, le laurier noble, le tea tree, l’eucalyptus radiata, l’épinette noire, le gingembre, le palmarosa, le saro, la sarriette des montagnes, l’origan de Grèce, le géranium de rosat, la cannelle de ceylan, le niaouli, le pin sylvestre, le thym à thymol, le ravintsara, etc.
Qui peut utiliser l’huile essentielle de Thym à Linalol ?
L'huile essentielle de Thym à Linalolest une huile adaptée à presque tout le monde. Elle convient aux enfants de plus de 6 mois, aux adolescents, aux adultes et aux personnes âgées.
Contre-indications de l’huile essentielle de Thym à Linalol
L’huile essentielle de Thym à Linalol est contre-indiquée dans les cas suivants :
- Les femmes enceintes de moins de 3 mois
- Les femmes allaitantes ;
- Les enfants de moins de 6 mois ;
- Les personnes allergiques à l’un deses composants : Pour vérifier mettre 2 gouttes dans le creux du coude, laisser agir plus de 24h et veiller à ce qu’il n’y ait pas de réaction.
Effets indésirables de l’huile essentielle de Thym à Linalol
L’huile essentielle de Thym à Linalol n’est pas irritante pour la peau, les muqueuses et les voies respiratoires. Elle est non hormon-like et non photosensibilisante.
Durée et précaution de conservation de l’huile essentielle de Thym à Linalol
- Conserver à l’abri de la lumière et de la chaleur
- Bien refermer le flacon après usage et le garder hors de portée des enfants
- Peut se conserver pendant plusieurs années, mais il est préférable de l’acheter avec une indication de la date de péremption.
SOURCES
- De la Charie T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
- Couic – Marinier F, Touboul A. (2017). Le Guide Terre Vivante Des Huiles Essentielles. Terre Vivante Editions.
- Festy D. (2018). Ma bible des huiles essentielles : Guide complet d’aromathérapie. Leduc. s éditions.
- Baudoux D. 2008. L’aromathérapie : se soigner par les huiles essentielles. Editions Amyris.
- Rota MC, Herrera A, Martinez RM, Sotomayor JA & Jordán MJ. 2008. Antimicrobial activity and chemical composition of Thymus vulgaris, Thymus zygis and Thymus hyemalis essential oils. Food Control, 19(7): 681 – 7.
- Amarti F, El Ajjouri M, Ghanmi M, Satrani B, Aafi A, Farah A et al. 2011. Composition chimique, activité antimicrobienne et antioxydante de l’huile essentielle de Thymus zygis du Maroc. Phytothérapie. 9(3) : 149 – 57.
- Machado M, Dinis AM, Salgueiro L, Cavaleiro C, Custódio JBA & Sousa MC. 2010. Anti-Giardia activity of phenolic-rich essential oils: effects of Thymbracapitata, Origanum virens, Thymus zygis subsp. Sylvestris, and Lippia graveolens on trophozoites growth, viability, adherence, and ultrastructure. Parasitology Research, 106(5): 1205 – 15.
- https://www.compagnie-des-sens.fr/huile-essentielle-thym-a-linalol/
- https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/HuilesEssentielles/Fiche.aspx?doc=huile-essentielle-thym-vulgaire-linanol