Le noyau d’avocat : un allié minceur efficace
Les vertus du noyau d’avocat
Comment consommer la pulpe d’avocat ?
Riche en fibres solubles, le noyau d’avocat améliore le transit intestinal et procure une sensation de satiété. Il possède également de nombreux autres bienfaits pour la santé, tels que la prévention des maladies cardiovasculaires, le renforcement du système immunitaire, la lutte contre les maladies bactériennes et l’amélioration de la libido. Il contient pareillement des éléments qui aident à brûler les graisses. Malheureusement, une fois la chair consommée, le noyau d’avocat est toujours considéré comme un déchet et jeté. C’est une grande erreur !
Le noyau d’avocat : un allié minceur efficace
Bien que cet aliment soit riche en calories et matières grasses, il n’y a pas de risques à le consommer pendant un régime de perte de poids. Antifongique, antibiotique et antimicrobien, le noyau d’avocat est donc très bénéfique pour la santé.
Il renferme plus de fibres solubles que la plupart des autres aliments. Ces fibres améliorent la digestion et donne une sensation de satiété. En plus de cela, cette partie de l’avocat contient des éléments qui peuvent aider à brûler les graisses et à favoriser la perte de poids. C’est le meilleur allié pour les personnes qui veulent perdre du poids rapidement.
Il est important de noter que l’avocat est considéré comme un fruit très sain en raison de ses nombreuses propriétés médicinales. La majorité de ces propriétés se trouvent justement dans le noyau, qui est souvent ignoré. En réalité, 70 % des acides aminés présents dans l’avocat proviennent de sa pulpe.
Les vertus du noyau d’avocat
Le noyau d’avocat possède d’autres bienfaits pour la santé en plus de ses propriétés amincissantes :
Lutte contre les maladies cardiovasculaires
Sa teneur élevée en acides aminés prévient les maladies cardiovasculaires en abaissant le taux de cholestérol. Il réduit considérablement le taux de triglycérides dans l’organisme.
Renforce le système immunitaire
Le noyau d’avocat renforce également les défenses immunitaires en combattant les maladies causées par les bactéries, les parasites, les champignons et les microbes. Il soigne les infections virales et allergiques en augmentant la production des anticorps.
Ralenti le vieillissement précoce des cellules
En tant qu’antioxydant puissant, le noyau d’avocat ralenti le vieillissement des tissus du corps et des cellules. Riche en collagène, il redonne de l’élasticité à la peau. C’est l’élément clé pour le rajeunissement de la peau.
Stimule la libido
Grâce à ses propriétés aphrodisiaques, le noyau d’avocat stimule d’une autre manière la libido.
Anti cancérigène
Sa forte teneur en flavonol inhibe le développement de cellules cancéreuses.
Élimine les problèmes cutanés
Le noyau d’avocat est le meilleur remède pour éliminer les boutons et les furoncles qui apparaissent sur la peau.
Autres vertus
La pulpe d’avocat est un excellent revitalisant en cas de fatigue chronique. Il soulage aussi les douleurs articulaires et musculaires et prévient les symptômes de l’épilepsie. Enfin, le noyau d’avocat est un complément alimentaire efficace pour les personnes asthmatiques.
En résumé, le noyau d’avocat est une source de nombreux bienfaits. C’est une solution naturelle qui améliore la santé cardiovasculaire, immunitaire, cutanée et même sexuelle
Comment consommer la pulpe d’avocat ?
La pulpe d’avocat a une texture plutôt dure. Pour pouvoir le consommer, il suffit de retirer la fine couche marronne qui le recouvre et de le griller à petit feu. Vous pouvez également le moudre ou le râper. Vous obtiendrez une poudre de couleur rougeâtre, un peu amer et astringent.
Pour profiter des bienfaits de la pulpe d’avocat pour votre régime minceur, il est important de savoir comment la consommer correctement :
- Vous pouvez préparer une infusion en faisant bouillir les noyaux pendant environ 10 minutes dans 1 litre d’eau. Puis, laissez reposer le tout pour en boire le jus au cours de la journée. Attention, la préparation obtenue doit être consommée le jour même.
- Vous pouvez également moudre les noyaux pour en faire une poudre que vous pouvez ajouter à vos préparations culinaires (salade, pâtes, soupe, ragoût, etc) consommer régulièrement.
- Mélangez la poudre du noyau mélangée à de l’eau chaude pour avoir une pâte. Cette préparation soigne les problèmes cutanés.
Il est important de noter que la pulpe d’avocat peut entraîner une constipation en cas de consommation excessive. Pour éviter les effets secondaires, utilisez cette astuce de temps en temps pour améliorer votre régime minceur.